Yoga in Mannheim und Umgebung
Du möchtest mehr in Verbindung mit dir selbst sein? Dein Körper braucht dringend ausgleichende Bewegung und deine Seele sehnt sich nach tiefer Entspannung?
Dein Körper ist die klügste Stimme in dir – Yoga macht sie hörbar.
Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit sich ins Reine zu kommen (auf körperlicher, emotionaler sowie mentaler Ebene) und gleichzeitig Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren. Das Wort „Yoga“ kommt von dem Sanskrit-Wort „yui“ und bedeutet soviel wie „verbinden“ oder „vereinen“. Es geht also darum, in Kontakt zu kommen: mit sich selbst, mit der Umwelt, mit dem Leben.
Ich lehre vorwiegend Hatha Yoga, was eine sehr körperorientierte Form des Yoga ist. Zusätzlich lasse ich weitere Übungen einfließen wie Techniken zur Regulation des Nervensystems, erweiterte Atemtechniken oder funktionelle Rückenübungen.
Weniger im Kopf. Mehr im Körper. Genau dort beginnt deine Weisheit.
Dein Körper kennt den Weg! Trau dich, ihm zu folgen.
Yoga kurse in mannheim
In meinen Yoga Kursen geht es darum, die Sprache deines Körpers wieder zu hören – und ihr zu vertrauen. Du lernst wie sich Grenzen, Bedürfnisse und innere Antworten körperlich anfühlen. Du übst, deinem Nervensystem zu vertrauen und darin Ruhe, Klarheit und Kraft zu finden.
Jeder Yoga Kurs eignet sich perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yogakurs dienstags
(Ort: Laufundfitnessakademie, 68307 Mannheim-Sandhofen, Riedspitze 3)
18:30-20:00h
6 Kurseinheiten zu je 90 Minuten.
Die aktuelle Kursgebühr beläuft sich auf 120,- Euro.
Kursbeginn: 14.04.2026
Alle Termine im Überblick:
14.04.26, 21.04.26, 28.04.26, 05.05.26, 12.05.26, 19.05.26
Yogakurs donnerstags
(Ort: Laufundfitnessakademie, 68307 Mannheim-Sandhofen, Riedspitze 3)
09:30-11:00h
5 Kurseinheiten zu je 90 Minuten.
Die aktuelle Kursgebühr beläuft sich auf 100,- Euro.
Kursbeginn: 16.04.2026
Alle Termine im Überblick:
16.04.26, 23.04.26, 30.04.26, 07.05.26, 21.05.26, (Kein Yoga am 14.5.)
Yogakurs donnerstags
(Ort: Waldpforte, 68305 Mannheim-Gartenstadt, Lampertheimer Str. 144)
19:00-20:00h
5 Kurseinheiten zu je 60 Minuten.
Die aktuelle Kursgebühr beläuft sich auf 99,- Euro.
Kursbeginn: 16.04.2026
Alle Termine im Überblick:
16.04.26, 23.04.26, 30.04.26, 07.05.26, 21.05.26
yoga retreat
Yoga & Wellness Retreat im Odenwald
Freitag, 02.10. – Sonntag, 04.10.2026 (Hotel Zentlinde/ Mossautal)
Ein Wochenende voller Freude, Entspannung und Wellness. Nimm dir Zeit für dich, genieße das Zusammensein mit tollen Herzensmenschen und verwöhne deinen Körper und deine Seele. Neben verschiedenen Yoga Einheiten gibt es kleine Coaching Sessions. Und natürlich ganz viel Zeit für Soultalk und vor allem jede Menge Spaß.
Das Retreat findet im gemütlichen Hotel „Zentlinde“ statt; umgeben von der traumhaften Natur des Odenwaldes. Die familiäre Atmosphäre lädt zum Entspannen im SPA-Bereich ein (Saunen, Dampfbad, Schwimmbecken, Whirlpool etc.), überrascht mit kulinarischen Highlights der gutbürgerlichen Küche und erlaubt ein Durchatmen vom Alltag. Just enjoy!
Teilnehmerbeitrag: 199€ für meine Leistung
zzgl. Hotelkosten: 308€ (im Einzelzimmer), 288€ (im Doppelzimmer) inkl. Vollverpflegung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Mittagssuppe, Drei-Gänge-Menü am Abend. Nutzung des Schwimmbads und Wellnessbereiches inklusive.
entspannungs workshops
Für Teams, Gruppen, Unternehmen und soziale Einrichtungen
Entspannung ist keine reine Privatsache, sondern auch am Arbeitsplatz wichtig und richtig! Viele von uns arbeiten häufig unter Druck und an manchen Tagen sind wir nur noch platt, wenn wir nach Hause kommen. Nicht selten überrollt uns auch im Arbeitsalltag eine Welle der permanenten Reizüberflutung… Die Zahl arbeitsunfähiger, also krank geschriebener, Mitarbeiter ist so hoch wie nie zuvor. Zeit, etwas nachhaltig zu verändern!
Entspannung gehört in den Arbeitsalltag integriert. Viele Übungen sind leicht erlernbar und unheimlich effektiv. In einem Workshop können alltagstaugliche Übungen ganz einfach vermittelt werden. Anwenden kann sie dann jeder nach Bedarf wie er oder sie es möchte. Gerne können die Kursinhalte nach den Bedürfnissen und Interessen angepasst werden.
Mit in der Veranstaltung enthalten ist ein Handout mit den durchgeführten Übungen sowie nach Bedarf Yogamatten, Decken und weiteres Übungsmaterial.
Preise nach Vereinbarung (je nach Gruppengröße ca. 250€ pro Kurseinheit à 90 Min. zuzüglich Fahrtkosten).
yoga specials
Yoga Workshop „Aufblühen“
Sonntag, 26.04.2026 (Yogaraum der LFA in 68307 Mannheim-Sandhofen, Riedpitze 3), 15:00-17:30h
90 min. Yoga Flow + Naturkosmetik Workshop
In diesem Frühlingsspecial darfst du alles abstreifen, was zu eng geworden ist – darfst du wieder Raum schaffen für Weite, Atem und neue Energie. Wir fließen durch 90 min. Yoga, danach wird’s kreativ: im Naturkosmetik Workshop kreierst du dein eigenes Frühligs-Körperpeeling mit Düften, die dein System wachküssen und wir stellen noch weitere natürliche Hautpflegeprodukte her, die deinen Körper erinnern: du darfst wachsen, du darfst leuchten, du musst nicht erst perfekt sein.
Teilnehmerbeitrag: 45€ inkl. Materialkosten
Infos zu allen weiteren Events und Specials findest du auf meinen Social Media Kanälen: Instagram (@die.yogacoachin), Facebook (Die.yogacoachin) und in meinem WhatsApp Status.
Du hast Lust, selbst ein Event zu veranstalten oder dir mit deinen Freunden oder Kollegen einen persönlichen Entspannungsworkshop zu gönnen? Dann lass uns zusammen kreativ werden und ein passendes Angebot für dich erschaffen.
„Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.“
The Bhagavad Gita