Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit sich ins Reine zu kommen (auf körperlicher, emotionaler sowie mentaler Ebene) und gleichzeitig Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren. Das Wort „Yoga“ kommt von dem Sanskrit-Wort „yui“ und bedeutet soviel wie „verbinden“ oder „vereinen“. Es geht also darum, in Kontakt zu kommen: mit sich selbst, mit der Umwelt, mit dem Leben.

Ich lehre vorwiegend Hatha Yoga, was eine sehr körperorientierte Form des Yoga ist. Zusätzlich lasse ich weitere Übungen einfließen wie Techniken zur Regulation des Nervensystems, erweiterte Atemtechniken oder funktionelle Rückenübungen.